Una bebida sana, llena de vitaminas y fibra. Con sólo unos cuantos ingredientes, se puede hacer un delicioso, refrescante y nutritivo smoothie en apenas cinco minutos.
Batido refrescante y saludable
Preparar este refrescante y sano smoothie de sandía y kiwi es tan sencillo como batir todos los ingredientes en batidora o licuadora hasta que tengan una textura líquida. Si nos gusta más líquido, podemos añadir un poco más de agua o incluso yogur para darle una textura más cremosa.
Para decorar nuestro smoothie, podemos espolvorear unas semillas de amapola o lino por encima.
INGREDIENTES
- 2 tajadas grandes de sandía
- 1 kiwi
- 2 cucharada de zumo de limón
- hielo
- semillas de amapola o lino
Raquel Gómez escribe en Iluna sobre bienestar, plantas, recetas naturales, belleza consciente y todo lo que contribuye a vivir de forma más plena. Cree que cuidarse bien no tiene que ser complicado ni caro — y lo demuestra artículo a artículo.