por Natalia Sebastián | 16/07/2025 | Desayunos
Los gofres de calabaza son una opción deliciosa para empezar el dÃa con energÃa. Son muy fácil de preparar y susceptibles de cualquier modificación para adaptarse a tus gustos o consideraciones dietéticas. Y lo mejor de todo es que son bajos en calorÃas y no llevan...
por Raquel Gómez | 05/09/2024 | Desayunos
Ingredientes para dos batidos 2 plátanos 80 g de dátiles frescos deshuesados 80 g de copos de avena 450 ml de leche de almendra 80 g de pepitas de chocolate sin azúcar 1 pizca de canela molida Preparación Preparar este energético batido de chocolate es tan sencillo...
por Natalia Sebastián | 13/02/2024 | Desayunos
Las semillas de chÃa son una fuente de fibra, vitaminas y minerales, lo que las hace un complemento ideal para deportistas y personas que quieren perder peso. Además, son muy fáciles de integrar en la dieta habitual y sirven además para sustituir al huevo en la cocina...
por Raquel Gómez | 21/10/2023 | Desayunos
Con la llegada del frio apetece quedarse en casa y meterse en la cocina jugar. Hoy os traigo esta receta super rica y fácil para hacer brownies de avena como una autentica chef. INGREDIENTES 12 onzas de chocolate amargo 150 gr de harina de trigo 150 gr de harina de...
por Natalia Sebastián | 08/07/2023 | Desayunos
Para mÃ, tener una hogaza de pan de plátano esperándome en casa es algo que me llena de mucha alegrÃa. Vale… puede que no sea el «bocadillo» más convencional, pero ¿a quién no le gusta encajarse un bocado de pan de plátano dulce y suave para merendar? Puedes...
por Raquel Gómez | 21/03/2022 | Desayunos
INGREDIENTES 1 taza de avena 1/2 taza de leche 1 plátano 2 claras de huevo 1/2 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de esencia de vainilla 1/2 cucharadita de levadura en polvo 2 cucharadas de edulcorante Aceite en spray para engrasar la gofrera Manos a la masa…...
