Una bebida sana, llena de vitaminas y fibra. Con sólo unos cuantos ingredientes naturales, puedes hacer un delicioso, nutritivo y purificante smoothie en apenas cinco minutos.
Smoothie purificante de zanahoria
Preparar este nutritivo batido de zanahorias con manzana y espinacas no tiene ningún secreto. Solo hace falta una licuadora batidora donde poner todos los ingredientes (pela y trocea la manzana y las zanahorias primero) hasta que tengan una textura líquida.
Si nos gusta más líquido, podemos añadir un poco más de agua o incluso leches vegetales para darle una textura más cremosa.
INGREDIENTES PARA DOS BATIDOS
- 3 zanahorias pequeñas
- 1 naranja
- 1 manzana
- 1 puñado de hojas de espinaca
- 1 vaso de leche de avena
Raquel Gómez escribe en Iluna sobre bienestar, plantas, recetas naturales, belleza consciente y todo lo que contribuye a vivir de forma más plena. Cree que cuidarse bien no tiene que ser complicado ni caro — y lo demuestra artículo a artículo.