El smoothie verde -green smoothie- en una bebida natural, sana, llena de vitaminas y fibra. Con sólo unos cuantos ingredientes, se puede hacer un delicioso, refrescante y nutritivo smoothie en sólo cinco minutos.
Si has tenido una temporada de excesos, o quieres prepararte para la operación bikini de cara al verano, lo mejor para desintoxicar tu cuerpo, es un smoothie verde cada mañana.
Batido detox
Si has tenido una temporada de excesos, o quieres prepararte para la operación bikini de cara al verano, lo mejor para desintoxicar tu organismo, es un smoothie verde de espinacas cada mañana.
INGREDIENTES PARA 2 BATIDOS
- 1 plátano maduro
- 1 manzana verde
- 150 g espinacas frescas
- 1 yogur natural desnatado
- hielo
Smoothie detox
Preparar este refrescante smoothie verde de espinacas es tan sencillo como batir todos los ingredientes en batidora o licuadora hasta que tengan una textura líquida. Si nos gusta más líquido, podemos añadir un poco más de agua o incluso yogur para darle una textura más cremosa.
Para decorar nuestro smoothie detox, podemos espolvorear unas semillas de amapola o lino por encima.
Natalia Sebastián es la voz detrás de Iluna. Apasionada del bienestar natural, la cocina honesta y las plantas que curan. Escribe sobre todo lo que le ha funcionado, lo que ha aprendido por el camino y lo que no puede dejar de compartir.