por Natalia Sebastián | 21/11/2025 | Postres
El calor del verano en España y principalmente en el Mediterráneo es agobiante, asà que es hora de comenzar a pensar en refrescantes delicias para estos largos y calurosos dÃas de verano. Hoy te traemos una refrescante y ligera receta para hacer en casa riquÃsimos...
por Natalia Sebastián | 04/10/2025 | Ensaladas
A ver, es normal que en Navidad ganemos algunos kilitos de más por culpa de esas comilonas en familia o esas cenas de empresa. Es normal, es un precio que hay que pagar por pasar un momento tan especial en un año duro de rutina aburrida. Pero bueno, tampoco tenemos...
por Natalia Sebastián | 16/07/2025 | Desayunos
Los gofres de calabaza son una opción deliciosa para empezar el dÃa con energÃa. Son muy fácil de preparar y susceptibles de cualquier modificación para adaptarse a tus gustos o consideraciones dietéticas. Y lo mejor de todo es que son bajos en calorÃas y no llevan...
por Natalia Sebastián | 07/07/2025 | Salsas
Además es pesto es una salsa fácil de hacer y muy agradecida, que no te obliga a ensuciar cantidad de cachivaches. INGREDIENTES 30 hojas de albahaca fresca 50 g de queso parmesano 25 g de piñones 100 ml de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo (no muy grande) 1...
por Natalia Sebastián | 05/05/2025 | Veganas
El falafel es una popular receta Oriente Medio que se elabora principalmente con garbanzos. La receta de falafel es muy fácil de preparar y queda estupenda como entrante acompañado de hummus. INGREDIENTES 200 g de garbanzos 1 cebolla 3 dientes de ajo Dos cucharaditas...
por Raquel Gómez | 19/04/2025 | Postres
El otoño es tiempo de calabazas, y por eso te proponemos esta receta sana, nutritiva y fácil de preparar un bizcocho jugoso que te permitirá disfrutar de la calabaza. INGREDIENTES 300 gr de calabaza 150 gr de harina de trigo 150 gr de harina de avena 150 gr de azúcar...
por Natalia Sebastián | 11/04/2025 | Veganas
La receta del hummus tradicional es una crema suave de garbanzos cocidos con semillas y zumo de limón, ​que nos llega de la cocina del antiguo Egipto. Actualmente el hummus es muy común en paÃses árabes y del Oriente Medio. Además de las proteÃnas, el hummus contiene...
por Natalia Sebastián | 13/02/2025 | Veganas
Receta super fácil para preparar crema de calabaza, uno de los platos más populares en otoño. Este plato es saludable y apto INGREDIENTES 400g de calabaza 100g de patata 100g de batata o boniato 2 zanahorias medianas 1 puerro aceite de oliva virgen extra pimienta...
por Natalia Sebastián | 09/12/2024 | Bebidas
Con este calor que ha estado haciendo en la ciudad, lo único que necesitamos es una bebida refrescante. Aquà te dejamos una receta perfecta para refrescar tus desayunos y tomar tu ración de fruta y cereales. Batido energizante A veces, por el exceso de trabajo,...
por Raquel Gómez | 18/09/2024 | Salsas
Estamos en plena temporada del tomate, y aunque esta riquÃsimo en ensalada no doy a basto a comer todo lo que mi huerto produce, asà que ha llegado la hora de hacer salsa de tomate casera para el invierno, una manera deliciosa de aprovechar los excedentes de esta...
por Raquel Gómez | 05/09/2024 | Desayunos
Ingredientes para dos batidos 2 plátanos 80 g de dátiles frescos deshuesados 80 g de copos de avena 450 ml de leche de almendra 80 g de pepitas de chocolate sin azúcar 1 pizca de canela molida Preparación Preparar este energético batido de chocolate es tan sencillo...
por Natalia Sebastián | 16/08/2024 | Bebidas
El smoothie verde -green smoothie- en una bebida natural, sana, llena de vitaminas y fibra. Con sólo unos cuantos ingredientes, se puede hacer un delicioso, refrescante y nutritivo smoothie en sólo cinco minutos. Si has tenido una temporada de excesos, o quieres...
por Raquel Gómez | 29/07/2024 | Ensaladas
¿Cansado de las aburridas ensaladas de siempre con lechuga y tomate como protagonistas? Tranquilo/a, hoy os traemos una curiosa receta para haceros una ensalada que jamás olvidaréis. Hablamos de una ensalada de quinoa al pesto, una ensalada diferente y con un toque...
por Natalia Sebastián | 13/02/2024 | Desayunos
Las semillas de chÃa son una fuente de fibra, vitaminas y minerales, lo que las hace un complemento ideal para deportistas y personas que quieren perder peso. Además, son muy fáciles de integrar en la dieta habitual y sirven además para sustituir al huevo en la cocina...
por Raquel Gómez | 30/01/2024 | Postres
Aunque no lo creas, no todas las crepes son de chocolate y no todas las crepes son para los postres. Hay varias recetas en las que las crepes son un plato idóneo como entrante o como principal, pero, en vez de tener un relleno dulce como los habituales, están rellenas...
por Raquel Gómez | 21/10/2023 | Desayunos
Con la llegada del frio apetece quedarse en casa y meterse en la cocina jugar. Hoy os traigo esta receta super rica y fácil para hacer brownies de avena como una autentica chef. INGREDIENTES 12 onzas de chocolate amargo 150 gr de harina de trigo 150 gr de harina de...
