por Raquel Gómez | 12/03/2026 | Silvestres
Lo que muchos llaman «mala hierba» tiene nombre, propiedades y, en muchos casos, siglos de historia como alimento o remedio. España es uno de los países con mayor diversidad de plantas silvestres de Europa. Solo hay que aprender a mirar. El foraging — la práctica de...
por Raquel Gómez | 08/03/2026 | Rincón lector
«Un libro al mes no cambia el mundo, pero sí puede cambiar el tuyo.» Cada año, millones de personas se proponen leer más. Y cada año, hacia febrero, la mayoría abandona. ¿Por qué? Porque «leer más» es un propósito vacío sin un plan concreto detrás. Un reto lector...
por Raquel Gómez | 26/02/2026 | Calma
«La calma no es la ausencia de caos. Es la capacidad de respirar dentro de él.» Son las 9 de la mañana y ya tienes diez mensajes sin responder, una reunión en veinte minutos, el desayuno a medias y la sensación de que el día se te escapa antes de haber empezado. ¿Te...
por Raquel Gómez | 19/02/2026 | Terapias
Categorías: terapias naturales más efectivas · medicina alternativa qué es · terapias complementarias para el estrés · aromaterapia reflexología beneficios «El cuerpo tiene una inteligencia ancestral. Las terapias naturales no la sustituyen: la despiertan.» Cada vez...
por Raquel Gómez | 23/01/2026 | Infusiones
Una taza de infusión no es magia, pero tampoco es solo agua caliente con sabor. Las plantas llevan siglos acompañando al ser humano porque funcionan. La clave está en saber cuál elegir en cada momento. El problema con las infusiones no es la falta de opciones — es el...
por Raquel Gómez | 12/12/2025 | Fitoterapia
Qué son las semillas de chía La chía es una planta herbácea procedente de Sudamérica, especialmente cultivada en México, El Salvador, Guatemala, Nicaragua y Costa Rica cuyas semillas semillas redondas y pequeñas de color blanco o negro fueron un alimento básico de la...
por Raquel Gómez | 22/10/2025 | Piel
¿Exfoliante casero de azúcar moreno con cúrcuma? Sí, has leído bien. Seguramente jamás habrías pensado en utilizar estos dos ingredientes en tu rutina de cuidado de la piel, pero puedo decirte que una vez que lo hagas, te preguntarás por qué no se te había ocurrido...
por Raquel Gómez | 21/06/2025 | Interior
Esta planta crasa, cuyo nombre científico es Crassula ovata monstruosa, es originaria de África y muy común como planta de adorno pues se cree que atrae el dinero y se acostumbra colocarle una moneda en la maceta una vez al año. Se trata de una resistente planta de...
por Raquel Gómez | 19/04/2025 | Postres
El otoño es tiempo de calabazas, y por eso te proponemos esta receta sana, nutritiva y fácil de preparar un bizcocho jugoso que te permitirá disfrutar de la calabaza. INGREDIENTES 300 gr de calabaza 150 gr de harina de trigo 150 gr de harina de avena 150 gr de azúcar...
por Raquel Gómez | 29/03/2025 | Aromas
La mirra en la antigüedad En la antigüedad, la mirra era un componente extremadamente valorado y utilizado en diferentes ámbitos. Uso de la mirra en embalsamamiento La mirra se empleaba en la práctica del embalsamamiento de los muertos, siendo uno de los componentes...
por Raquel Gómez | 13/10/2024 | Piel
En verano nuestra piel está constantemente expuesta a los rayos del sol y aunque extremamos los cuidados para evitar quemarnos, los excesos vacacionales pueden dejar huella en nuestro cuerpo. Cuidados de la piel para mantenerla hidratada Ahora es el momento de volver...
por Raquel Gómez | 18/09/2024 | Salsas
Estamos en plena temporada del tomate, y aunque esta riquísimo en ensalada no doy a basto a comer todo lo que mi huerto produce, así que ha llegado la hora de hacer salsa de tomate casera para el invierno, una manera deliciosa de aprovechar los excedentes de esta...
por Raquel Gómez | 05/09/2024 | Desayunos
Ingredientes para dos batidos 2 plátanos 80 g de dátiles frescos deshuesados 80 g de copos de avena 450 ml de leche de almendra 80 g de pepitas de chocolate sin azúcar 1 pizca de canela molida Preparación Preparar este energético batido de chocolate es tan sencillo...
por Raquel Gómez | 29/07/2024 | Ensaladas
¿Cansado de las aburridas ensaladas de siempre con lechuga y tomate como protagonistas? Tranquilo/a, hoy os traemos una curiosa receta para haceros una ensalada que jamás olvidaréis. Hablamos de una ensalada de quinoa al pesto, una ensalada diferente y con un toque...
por Raquel Gómez | 10/05/2024 | Cabello
¿Notas que tu pelo está seco, no brilla o se encrespa con facilidad? No solo los tintes, el secador o la plancha, el secador ocasionan daños en el pelo, factores ambientales como el sol o el viento también afectan a nuestra salud capilar. Esta mascarilla casera para...
por Raquel Gómez | 15/04/2024 | Piel
Para mantener una piel fresca y joven, libre de impurezas, es importante exfoliar la piel al menos una vez a la semana para eliminar todas las células muertas de la piel y prevenir los puntos negros. El limón funciona muy bien para muchos tipos de pieles, desde...
