Smoothie energizante: mango y plátano
Con este calor que ha estado haciendo en la ciudad, lo único que necesitamos es una bebida refrescante. Aquí te dejamos una receta perfecta para refrescar tus desayunos y tomar tu ración de fruta y cereales.
Batido energizante
A veces, por el exceso de trabajo, situaciones de estrés o problemas familiares, nuestro cuerpo reacciona con una falta de energía física e intelectual que puede afectar la forma en cómo se realizan las múltiples tareas cotidianas.
Este batido de mango y plátano te aportará las vitaminas necesaria para empezar el día con energía.
INGREDIENTES
- 1 plátano maduro
- 1 mango
- 300 ml leche de avena
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Smoothie energizante de mango y plátano
Preparar este cremoso smoothie de mango es tan facil como batir todos los ingredientes en batidora o licuadora hasta que tengan una textura líquida. Si nos gusta más líquido, podemos añadir un poco más de agua o incluso yogur para darle una textura más cremosa.
Para decorar nuestro smoothie, podemos espolvorear unas semillas de amapola o lino por encima.
Smoothie purificante: zanahoria, manzana y espinacas
Este zumo de zanahoria con espinacas y manzana es ideal para purificar todo tu organismo. Un vaso de zumo de zanahorias es una fuente inagotable de beneficios para la salud: perfecto para mantener la salud bucal y para aliviar el estreñimiento o las molestias gástricas.
Vitamin smoothie: zanahorias, melocotón y jengibre
Este batido de melocotón, zanahoria y jengibre repleto de vitaminas es la combinación perfecta de dulce y ligeramente picante para preparar un desayuno rápido y sabroso. Además, te saciará y te dará energía para todo el día. Batido picante Sí, has leído bien, picante....
Smoothie tropical: piña, cúrcuma y jengibre
El smoothie tropical de piña combina los compuestos antiinflamatorios de la cúrcuma, la piña o la guayaba tropical para hacer un delicioso desayuno con el que comenzar el día de manera saludable.
