Ensalada veraniega de garbanzos con atún y aguacate
Llega el verano y con él calor las comidas calientes y copiosas de los platos principales de los menús de restaurante como cocidos, lentejas, sopas y compañía, ya empiezan a ser toda una pereza. Pero eso no significa que dejemos de lado las legumbres. Puedes seguir disfrutando con esta ensalada de garbanzos para tomar fría.
Esta sencilla receta de ensalada mediterránea de garbanzos combina garbanzos, verduras frescas y atún, todo aderezado con una vinagreta clásica. Es una excelente comida por lo completa que es, también es perfecta como acompañamiento o entrante.
Ingredientes
- 1 bote de garbanzos cocidos (400g)
- 1 lata de atún natural
- 1 quesito de burgos 0%
- ½ cebolla roja mediana
- 1 aguacate
- Vinagreta de limón y mostaza
Adicional
- Huevos duros: me encanta picarlos en trozos grandes y mezclarlos con la ensalada. La yema aporta un delicioso toque cremoso.
- Aceitunas: verdes o negras, son otro alimento básico del Mediterráneo.
Cómo preparar la ensalada
Pelamos y cortamos la cebolla en pequeñas tiras. Pelamos, deshuesamos y troceamos el aguacate. En un bol de ensalada, mezclamos los garbanzos y el atún con la cebolla y el aguacate. Incorporamos el quesito de burgos deshecho y decoramos con un poco de cilantro picado muy fino. Aderezamos con salsa vinagreta al gusto.
¿Un último baile, milady? de Megan Maxwell
Es la más reciente novela publicada de la reconocida escritora española del género romántico Megan Maxwell, una autora con más de cuarenta obras escritas y galardonada con una variedad de premios y reconocimientos en el mundo de las letras, que la han llevado a posicionarse como una de las escritoras más prolíficas y aclamadas.
Libros eróticos que no pueden faltar en tu mesilla de noche
El género de la novela erótica está en auge, y no es para menos. Fantasías sexuales, deseos ocultos, atracciones irresistibles… toda una mezcla explosiva que hará que te enganches desde la primera página a todos estas novelas eróticas. Echa un vistazo a nuestra selección de libros eróticos y adéntrate en un mundo repleto de sensualidad de la mano de las escritoras más punteras en este género.
50 Sombras de E.L. James
La literatura erótica, estimula la imaginación, incrementa nuestro deseo sexual y nos introduce en tramas complejas y elaboradas. Naturaliza el sexo, sus múltiples variantes y diferentes tipos de relaciones.
Sobre nosotras
Iluna es mucho más que un nombre, es un símbolo de fortaleza, valentía y belleza. Reconocemos que cada persona que se une a nuestra comunidad posee una singularidad que los distingue.
Queremos que percibas a Iluna como una marca excepcional, dotada de una esencia especial que te permita abrazar tu esencia, realzar tu belleza y abrazar tu singularidad. Queremos ser un faro que ilumina el camino hacia la libertad, donde cada una de vosotras es libre para brillar, hermosa y única en su propia forma.
Sostenibilidad
La concienciación medioambiental y el compromiso con el entorno son dos grandes protagonistas en la práctica diaria de nuestra tienda , es por ello que en nuestro trabajo diario así como en la elección de la materia prima, ponemos como factor muy importante el impacto ambiental que nuestro trabajo genera.
Por eso intentamos reducir al máximo el consumo de plásticos y apostamos por un packaging reciclado y reutilizable, compuesto principalmente por papel y cartón reciclado.